Wednesday, 26 March 2014
Rempah Untuk Detox Hati
Back to Basics.
Ya. Ketergantungan kita terhadap ubat2an membuatkan kita lupa akan kehebatan rempah terhadap kesihatan badan.
Misalnya,tahukah anda?
Cengkih digunakan oleh nenek-moyang kita untuk "detox" hati. Ia juga mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Selain itu,cengkih juga mengurangkan kembung perut dan membantu penghadaman. Malah ianya juga berguna untuk membuang parasit dalam badan.
Marilah kita tambahkan rempah yang hebat ini dalam setiap masakan kita...atau sedap juga kalau ditambah ke dalam teh hijau.
Selamat mencuba !
Salam selamba,
Dr Muhammad
Wednesday, 19 March 2014
16 Makanan Pen-"Nyah" Lemak
Pasti anda tertanya2.
Kalau aku tahu....
Nah,16 makanan pembakar lemak
- Ikan
- Bayam
- Epal
- Blueberry
- Cranberry
- Tomato
- Minyak zaitun
- Keju
- Cuka
- Lobak merah
- Brokkoli
- Cauliflower
- Wheatberry
- Badam
- Biji labu
- Susu
Apa persamaan semua makanan di atas?
Ya.
Setiap satunya adalah makanan "natural" BUKAN makanan yang telah diproses.
Bayam diperbuat oleh bayam.
Cauliflower adalah cauliflower.
Minyak zaitun dan cuka adalah tetap minyak zaitun dan cuka.Tiada lainnya.
Itulah kelebihannya. Ia mengandungi vitamin,mineral,antioksidan,serat dan macam2 lagi...dalam bentuk alami.
Makanan pembakar lemak yang terbaik adalah yang "natural" bukan diproses.
Pilihan di tangan ANDA !
Salam selamba,
Dr Muhammad
Wednesday, 12 March 2014
Letih? Tak bermaya? Teruskan membaca....
Terasa lesu? Kurang bertenaga?
Jangan risau. Ia tiada kaitan dengan kehabisan minyak!?
Sebenarnya, ia menandakan anda kekurangan satu sebatian yang sangat penting dalam badan kita.
Koenzim Q10 atau lebih dikenali sebagai CoQ10. Ia amatlah penting untuk
- kesihatan minda
- kesihatan jantung
- meningkatkan imuniti badan
- menjana tenaga
Terdapat banyak alternatif jenama di luar sana. Bezanya ialah dari segi daya serapan ke dalam badan. Pilihlah yang terbaik !
Salam selamba,
Dr Muhammad
Wednesday, 5 March 2014
Makan Coklat Boleh Kuruskan Badan !
Sungguh.
Ya. Kandungan theobromine dalam coklat terutamanya coklat hitam. Theobromine adalah sejenis alkaloid yang terasa agak pahit. Ia mengurangkan selera makan dan merangsang pembakaran lemak untuk menghasilkan tenaga. Yang hebatnya ia tidak memberikan "caffeine effect".
Nak tahu apa lagi kehebatan coklat hitam?
Ia juga mengandungi flavonoid yang merupakan antioksidan yang kuat. Sebatian ini membantu melawan efek negatif stres terhadap tisu otak. Dengan kata lain,coklat hitam juga baik untuk kesihatan otak.
1-2 petak kecil coklat hitam (sebaiknya 70% koko) sehari dapat merangsang otak dan membakar lemak badan. Tapi..ingat coklat yang banyak mengandungi
susu kurang kesan antioksida.
Jadi,tunggu apa lagi. Pergi ke supermarket. Capailah coklat kegemaran anda !
Salam selamba,
Dr Muhammad
Subscribe to:
Posts (Atom)